Pilatesin büyüsünü keşfetmek istediğinizde, biz buradayız!
Pilates'e farklı ekipmanlarla destek vererek Kontroloji metodunu uyguluyoruz. Bedenlerinde güçlü ve esnek dengeyi sağlayarak öğrencilerimize en yüksek performansı ve etkin sonuçları sunuyoruz.
Sağlıklı bir omurga ve vücut gelişimi için kişiye özel hareket modifikasyonları geliştiriyoruz. Bilimsel gelişmeleri takip ederek hareket sistemine yenilikler entegre ediyor, size en iyi kontrol yöntemini sunuyoruz. Çabalarımız, bilimle bütünleşerek en iyi hizmeti sunmayı hedeflemektedir.
DevamıPilates sağlık için önemlidir!
İyi Bir Yaşam
Doğru egzersizler ve vücudu doğru kullanma öğrenmek sağlıklı yaşam için önemlidir. Pilates, yaşam kalitesini arttıran bir felsefedir.
Detaylı İncele
Çalışma Alanları
Omurga sağlığınızı korumak için postür analizi ve kişiye özel egzersizler önemlidir. Pilates, beden ve zihin uyumunu sağlayarak sağlıklı bir yaşamı destekler.
Duruş Bozuklukları
Azerbaycan'da Pilates, postür analizi ve kişiye özel hareketlerle duruş bozukluklarını düzelten modern bir antrenman yöntemidir. Kasları güçlendirir, duruşu düzeltir, esnekliği artırır ve solunumu geliştirir. Her yaş ve düzeydeki insanlar için uygundur.
Pilates kemikleri güçlendirir!
Pilates egzersizleri, kemikleri güçlendirir ve kemik erimesi riskini azaltabilir. Bu nedenle, kemik erimesi riski olanlar için idealdir.
Hamilelikte egzersiz önemlidir.
Azerbaycan'da pilates, sağlıklı yaşam için temel bir egzersizdir.
Menopoz ve Pilates
Azerbaycan'da Pilates, sağlıklı yaşam tarzını teşvik eder.
Pilates, kireçlenme ve siyatik için etkilidir.
Pilates, eklemlerde hasarı azaltır, kasları güçlendirir ve yaşam kalitesini artırır.
Ankilozan Spondilit
Pilates, Azerbaycan'da omurga sağlığını destekleyen etkili bir egzersiz yöntemidir. Ankilozan spondilit gibi iltihaplı romatizmalara sahip olanlar için faydalıdır. İnsanlar için uygundur, stresi azaltır ve enerjiyi geri kazandırır. Azerbaycan'daki pilates stüdyolarında bireysel ve grup dersleri bulunmaktadır.
Pilates ekipmanları mevcut.
Balanced Body® ekipmanlarıyla Pilates derslerimiz daha etkili ve keyifli!
Reformer- Trapez masası Pilates'te önemlidir.
- CoreAlign
- Pilates için farklı sandalyeler kullanılabilir.
- Barrel
- Bodhi
- Hanging Mat
- Arc
- Sittings Box Lite
- Moonbox Lite
- Foam Roller
- Soft Ball
- Mini Ball
Instagram
Sağlıklı yaşamı keşfetmek için bizi takip edin ve pilatesin faydalarını keşfedin! 🧘♀️💪 #Pilates #SağlıklıYaşam #Esneklik
